Las personas satisfacen su necesidad diaria de líquido a través del hábito y consumo normal de bebidas en las comidas. Sin embargo, en la actividad física, las llamadas isotónicas ofrecen la composición para mantener el equilibrio de los fluidos, ya que sustituyen los electrólitos que se pierden con la transpiración.
La hidratación es imprescindible en la vida de los seres humanos. Es fundamental para mantener la temperatura normal del cuerpo y para cada una de las acciones fisiológicas del organismo, pero pocos tenemos conciencia de cómo hidratarnos correctamente, pues existen bebidas creadas para diferentes necesidades y estilos de vida. Tal es el caso de los deportistas, quienes requieren hacerlo de una manera adecuada para disfrutar de la actividad física por más tiempo. Leer mas
No hay comentarios:
Publicar un comentario